Lavarse las manos, limpiar las superficies, alejarse de lugares públicos abarrotados de gente y evitar los viajes, están entre los consejos que ha compartido la Organización Mundial de la Salud. Aquí te contamos cuáles son las recomendaciones que debes tomar en cuenta.
• Lávate las manos
Lávese las manos regularmente con un desinfectante a base de alcohol o con agua y jabón (por lo menos 20 segundos). Tocarte la cara es una de las formas en que se puede transmitir el virus. Al limpiarte las manos, puedes reducir el riesgo.
• Limpia las superficies
Limpia regularmente con desinfectante las superficies como bancos de cocina y escritorios de trabajo.
• Infórmate
Infórmate sobre el COVID-19 a través de fuentes confiables. Es importante conocer los síntomas: En la mayoría de las personas, comienza con fiebre y tos seca, no con secreción nasal.
• Si tienes tos, evita viajar
Evitar viajar si tiene fiebre o tos, y en caso de enfermarte durante un vuelo, informa a la tripulación de inmediato. Una vez que llegues a tu casa, ponte en contacto con un profesional de la salud y cuéntale dónde has estado.
• Cuídate al toser o estornudar
Si toses o estornudas, hazlo en la manga o en un pañuelo de papel. Desecha el pañuelo inmediatamente en un contenedor de basura cerrado y, luego, lávate las manos.
• Si eres mayor, evita las áreas muy concurridas
Si tiene más de 60 años o si tiene una afección subyacente, como una enfermedad cardiovascular, una afección respiratoria o diabetes, corres un mayor riesgo de desarrollar una enfermedad grave. Evita visitar áreas abarrotadas de gente o lugares donde tengas que interactuar con personas enfermas.
• Quédate en casa si estás enfermo
Si no te sientes bien, quédate en casa y anda al médico.
• Cuidados en casa
Si estás enfermo/a, quédate en casa y come y duerme por separado de tu familia, usa diferentes utensilios y cubiertos para comer.
• Consulta con el médico
Si tienes dificultad para respirar, busca atención médica de inmediato.
• Habla con tu comunidad
Descubre lo que puedes hacer en tu propia comunidad.